Susi Sosinad x Peaasi: Kärdlast Kalanasse

Ahoi, ränkaja*!

Soovime kutsuda Sind üles metsa minema ja looduse kaasabil oma heaolusse süvenema. Tule meiega koos rändama 14.-19. juunil. Kulgeme mööda RMK Hiiumaa matkateed Kärdlast Kalanasse. Oled oodatud liituma päevasteks matkadeks, aga ka kogu perioodiks – täpselt nii nagu Sina tunned ja tahad. Seda teekonda rikastavad kohtumised meid inspireerinud inimestega, kes moel või teisel on Hiiumaaga lähedased.

VAIMSE TERVISE VITAMIINID
Suur heameel on öelda, et seekordne matk sünnib koostöös MTÜ Peaasjadega!
Matka jooksul võtame fookusesse Peaasi vaimse tervise vitamiinid – ikka selleks, et paremini märgata seda, mis meiega toimub, uurida pealispinna all peituvaid vajadusi ja võimalusi, kuidas end kõige paremal moel toetada. Vaimse tervise vitamiine saad tarbida ka koduaias või lemmikus metsatukas – üksi, kaaslase või perega. Vitamiinikuur on hea võimalus luua selgem arusaamine iseendast ning sügavam ühendus lähedastega.

Postitame Facebooki sündmuse all toredaid harjutusi ja ülesandeid, mis sind vitamiinikuuri jooksul suunavad ja toetavad. Viis vaimse tervise vitamiini on: head suhted, uni ja puhkamine, tasakaalustatud toitumine, liikumine ja meeldivad emotsioonid. Lähemalt saad uurida siit: https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/

MATKATEEKOND
Matkaga liitumise distantsid on:
14.06 Kärdla-Tõrvanina lõik (8.9 km)
15.06 Tõrvanina-Ränkaja lõik (23.3 km)
16.06 Ränkaja-Kapasto lõik (19.2 km)
17.06 Kapasto-Luidja lõik (26.5 km)
18.06 Luidja-Hirmuste lõik (19 km)
19.06 Hirmuste-Kalana lõik (12 km)

Matkaga saab liituda tasuta, kuid vajalik on, et varustuse, vee, toidu ja transpordi eest kannab hoolt iga osaleja ise. Oleme vajadusel hea nõuga abiks. Selleks, et teaksime Sind oodata, palume Sul matkale registreerida siin: https://forms.gle/zo3kC7Ps6CmL46tt5

VESTLUSÕHTUD & TEE.PAUS
Lisaks õpetlikele kilomeetritele ootavad meid Hiiumaal ka vägevad kohtumised ja koosolemised.

16. juunil kell 19.00 kohtume Orjaku linnuvaatlustornis hiidlase ja läbi-lõhki loodusmehe TIIT LEITOGA.
17. juunil kell 20.00 jutustame Luidja telkimisalal loodust armastava foto- ja videograafi VIIVE-KAI REBASEGA.
18. juunil kell 20.00 toimub Hirmuste rannal Susi Sosinad elamus – rituaalne teejoomine TEE.PAUS.

Sündmustel osalemine on samuti tasuta, ent eeldab eelnevat registreerimist siin: https://forms.gle/L3kAnuwQtrBc74Vc6

*Ränkaja tähendab hiiu murdes metsas rühkijat.