Töötuba VABANEDES VÄSIMUSEST

Töötuba metafoorkaarte, kehatunnetust ja gongihelisid kasutades

Teekond läbi piltide, keha ja helide – iseendani tagasi.
Väsimus ei ole ainult puhkuse puudus. See võib olla kurnatus pidevast andmisest, allasurutud emotsioonidest, selgusetusest või pingest, mida sa enam ei märka. Sageli peidab väsimus end sügavale – ja just sinna me sellel õhtul lähemegi.

Töötoa ülesehitus:

Metafoorkaardid – Kasutame Alateadvuse teejuhi pildi- ja sõnakaarte, et uurida, milline väsimus sind praegu saadab. Kaardid loovad ühenduse alateadvusega ja aitavad nähtavale tuua selle, mida sõnades on keeruline väljendada.

Kehatöö: teadlik raputamine – Lihtne ja loomulik viis pinge vabastamiseks ning närvisüsteemi äratamiseks. Raputamine toetab kohalolu ja loob ruumi sisemisele muutusele.

Gongirännak – Helide voog viib su seisundisse, kus aeg kaob ja alateadvus saab rääkida oma keelt. Gongide mõju võib olla meditatiivne, unenäoline ja isegi psühhedeelse laadiga – kogemus, mis võib avada tajupiire ning tuua esile sügava sisemise kontakti. Helid ei lahenda, vaid loovad ruumi. Selles ruumis saavad hakata juhtuma vabastused, taipamised, taastumine.

Mida see töötuba sulle annab?

• Kontakti oma väsimuse tegeliku allikaga
• Võimaluse väljendada ja mõista alateadlikke seisundeid läbi kaartide
• Kehatunnetuse ja pingete vabastamise kogemuse
• Sügava taastumise ja närvisüsteemi rahunemise gongide toel
• Võimaluse kogeda helide mõju, mis ulatub lõõgastusest kaugemale

Töötoa viib läbi terapeut ja helihüpnoterapeut Andres Põhjala, kes ühendab kehatöö, helirännaku ja alateadvusega töötamise kogemused ühte voogu.