Pehme jooga helilõdvestusega

Jõuduandev, samas pehme ja teraapiline joogatund annab sulle meelejõudu ja eneseusku iseenda avastamise teekonnal. Harjutamise tulemusel leiab keha sobiva ja optimaalse sisemise rütmi ning terve ja õnneliku olemise.

Harjutused parandavad, kehalist võimekust ja koordinatsiooni, keha saab painduvamaks, nõtkemaks, tugevamaks ja paraneb rüht. Sügavad venitused annavad kehale lisatoonust.

Tunni lõpetab lõdvestus/meditatsioon tervendavates helides. Gongide, helikausside ja Koshi tuulekellade võnkesagedused rahustavad närvisüsteemi ja laevad sind värske energiaga.

Tund on mõõduka koormusega, ei nõua eelnevat ettevalmistust ja sobib kõigile, ka päris algajatele.
Oled väga oodatud!

Võid kaasa võtta oma mati ja pleedi, kuid saad kasutada ka kohapeal olevaid.

Ühe tunni tasu 15€
Info ja registreerumine: kaiakarjatse@gmail.com või telefonil 5536006