{"id":95099,"date":"2025-06-15T12:32:44","date_gmt":"2025-06-15T09:32:44","guid":{"rendered":"https:\/\/hiiumaa.ee\/?post_type=tribe_events&#038;p=95099"},"modified":"2025-06-15T12:32:59","modified_gmt":"2025-06-15T09:32:59","slug":"susi-sosinad-x-peaasi-kardlast-kalanasse-2","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/hiiumaa.ee\/fi\/sundmus\/susi-sosinad-x-peaasi-kardlast-kalanasse-2\/","title":{"rendered":"Susi Sosinad x Peaasi: K\u00e4rdlast Kalanasse"},"content":{"rendered":"<p>Ahoi, r\u00e4nkaja*!<\/p>\n<p>Soovime kutsuda Sind \u00fcles metsa minema ja looduse kaasabil oma heaolusse s\u00fcvenema. Tule meiega koos r\u00e4ndama 14.-19. juunil. Kulgeme m\u00f6\u00f6da RMK Hiiumaa matkateed K\u00e4rdlast Kalanasse. Oled oodatud liituma p\u00e4evasteks matkadeks, aga ka kogu perioodiks \u2013 t\u00e4pselt nii nagu Sina tunned ja tahad. Seda teekonda rikastavad kohtumised meid inspireerinud inimestega, kes moel v\u00f5i teisel on Hiiumaaga l\u00e4hedased.<\/p>\n<p>VAIMSE TERVISE VITAMIINID<br \/>\nSuur heameel on \u00f6elda, et seekordne matk s\u00fcnnib koost\u00f6\u00f6s MT\u00dc Peaasjadega!<br \/>\nMatka jooksul v\u00f5tame fookusesse Peaasi vaimse tervise vitamiinid \u2013 ikka selleks, et paremini m\u00e4rgata seda, mis meiega toimub, uurida pealispinna all peituvaid vajadusi ja v\u00f5imalusi, kuidas end k\u00f5ige paremal moel toetada. Vaimse tervise vitamiine saad tarbida ka koduaias v\u00f5i lemmikus metsatukas \u2013 \u00fcksi, kaaslase v\u00f5i perega. Vitamiinikuur on hea v\u00f5imalus luua selgem arusaamine iseendast ning s\u00fcgavam \u00fchendus l\u00e4hedastega.<\/p>\n<p>Postitame Facebooki s\u00fcndmuse all toredaid harjutusi ja \u00fclesandeid, mis sind vitamiinikuuri jooksul suunavad ja toetavad. Viis vaimse tervise vitamiini on: head suhted, uni ja puhkamine, tasakaalustatud toitumine, liikumine ja meeldivad emotsioonid. L\u00e4hemalt saad uurida siit: https:\/\/peaasi.ee\/vaimse-tervise-vitamiinid\/<\/p>\n<p>MATKATEEKOND<br \/>\nMatkaga liitumise distantsid on:<br \/>\n14.06 K\u00e4rdla-T\u00f5rvanina l\u00f5ik (8.9 km)<br \/>\n15.06 T\u00f5rvanina-R\u00e4nkaja l\u00f5ik (23.3 km)<br \/>\n16.06 R\u00e4nkaja-Kapasto l\u00f5ik (19.2 km)<br \/>\n17.06 Kapasto-Luidja l\u00f5ik (26.5 km)<br \/>\n18.06 Luidja-Hirmuste l\u00f5ik (19 km)<br \/>\n19.06 Hirmuste-Kalana l\u00f5ik (12 km)<\/p>\n<p>Matkaga saab liituda tasuta, kuid vajalik on, et varustuse, vee, toidu ja transpordi eest kannab hoolt iga osaleja ise. Oleme vajadusel hea n\u00f5uga abiks. Selleks, et teaksime Sind oodata, palume Sul matkale registreerida siin: <a href=\"https:\/\/forms.gle\/zo3kC7Ps6CmL46tt5\">https:\/\/forms.gle\/zo3kC7Ps6CmL46tt5<\/a><\/p>\n<p>VESTLUS\u00d5HTUD &amp; TEE.PAUS<br \/>\nLisaks \u00f5petlikele kilomeetritele ootavad meid Hiiumaal ka v\u00e4gevad kohtumised ja koosolemised.<\/p>\n<p>16. juunil kell 19.00 kohtume Orjaku linnuvaatlustornis hiidlase ja l\u00e4bi-l\u00f5hki loodusmehe TIIT LEITOGA.<br \/>\n17. juunil kell 20.00 jutustame Luidja telkimisalal loodust armastava foto- ja videograafi VIIVE-KAI REBASEGA.<br \/>\n18. juunil kell 20.00 toimub Hirmuste rannal Susi Sosinad elamus \u2013 rituaalne teejoomine TEE.PAUS.<\/p>\n<p>S\u00fcndmustel osalemine on samuti tasuta, ent eeldab eelnevat registreerimist siin: <a href=\"https:\/\/forms.gle\/L3kAnuwQtrBc74Vc6\">https:\/\/forms.gle\/L3kAnuwQtrBc74Vc6<\/a><\/p>\n<p>*R\u00e4nkaja t\u00e4hendab hiiu murdes metsas r\u00fchkijat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ahoi, r\u00e4nkaja*! Soovime kutsuda Sind \u00fcles metsa minema ja looduse kaasabil oma heaolusse s\u00fcvenema. Tule meiega koos r\u00e4ndama 14.-19. juunil. Kulgeme m\u00f6\u00f6da RMK Hiiumaa matkateed K\u00e4rdlast Kalanasse. Oled oodatud liituma&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":31,"featured_media":95103,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_hide_content":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","inline_featured_image":false,"_tribe_events_status":"","_tribe_events_status_reason":"","_tribe_events_is_hybrid":"","_tribe_events_is_virtual":"","_tribe_events_virtual_video_source":"","_tribe_events_virtual_embed_video":"","_tribe_events_virtual_linked_button_text":"","_tribe_events_virtual_linked_button":"","_tribe_events_virtual_show_embed_at":"","_tribe_events_virtual_show_embed_to":[],"_tribe_events_virtual_show_on_event":"","_tribe_events_virtual_show_on_views":"","_tribe_events_virtual_url":"","footnotes":""},"tags":[],"tribe_events_cat":[95],"class_list":["post-95099","tribe_events","type-tribe_events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tribe_events_cat-matk-ekskursioon","cat_matk-ekskursioon"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/95099","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events"}],"about":[{"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tribe_events"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/31"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/95099\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":95221,"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/95099\/revisions\/95221"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/95103"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=95099"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=95099"},{"taxonomy":"tribe_events_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events_cat?post=95099"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}