{"id":44118,"date":"2023-07-14T10:38:26","date_gmt":"2023-07-14T07:38:26","guid":{"rendered":"https:\/\/hiiumaa.ee\/?p=44118"},"modified":"2023-08-02T10:39:06","modified_gmt":"2023-08-02T07:39:06","slug":"midagi-hawaiilt-hiiumaale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hiiumaa.ee\/en\/midagi-hawaiilt-hiiumaale\/","title":{"rendered":"Midagi Hawaiilt Hiiumaale"},"content":{"rendered":"

Aerusurf ehk inglise keelest l\u00fchendatud SUP (<\/span>stand up paddle<\/span><\/i> \u2013 p\u00fcsti aerutamine)<\/span>, <\/b>on Hawaiilt p\u00e4rinev veespordiala, mis viimastel aastatel \u00fclemaailmselt ja ka Eestis kiiresti arenenud ning populaarsust kogunud.<\/span><\/p>\n

Proovisin minagi selle huvitava spordiala \u00e4ra ja mulle meeldis v\u00e4ga! Seda kindlasti ka seet\u00f5ttu, et sain s\u00f5ita merel, mis lisab kogemusele ekstreemsust.\u00a0<\/span><\/p>\n

Kui esimest korda aerulauale astusin, tundsin end \u00fcpriski \u00e4revalt, sest ma ei ole parim tasakaaluhoidja ehk esimeseks v\u00e4ljakutseks oli laual p\u00fcsti p\u00fcsida. Ma olen n\u00e4inud sadu pilte, kus kaunid inimesed t\u00e4iesti vankumatult ja graatsiliselt p\u00e4ikeseloojangu poole triivivad ja tahtsin olla \u00fcks sellest plakatipildist. V\u00e4hese harjutamise ja juhendamisega leidsin peagi oma stabiilsuse. Tunne, kui seisad vee peal ja sul pole k\u00e4es midagi peale m\u00f5la, oli korraga vabastav kui ka j\u00f5udu andev.<\/span><\/p>\n

T\u00e4pselt samamoodi iseloomustab SUP-itamist ka sotsiaalmeedias 5000 j\u00e4lgijaga <\/span>Tiiu-Triinu Tigas <\/b>(Instagramis nordic_sup_girl), kes on aerulauaga s\u00f5itnud viis aastat ning loonud Eesti esimese aerulauaklubi. \u201cInimeste arusaam supitamisest on v\u00e4ga \u00fchek\u00fclgne \u2013 enamik arvab, et see on vaikne kalda \u00e4\u00e4res lebotamine, aga tegelikult on aerulauaga v\u00f5imalik k\u00e4ia eri paikades, kuhu muidu minna ei saa,\u201d s\u00f5nab Triinu, kelle \u00fcsnagi populaarne sotsiaalmeedia konto sai loodud selleks, et n\u00e4idata kohti, kuhu on aerulauaga v\u00f5imalik minna. \u201cSupitamine on h\u00e4sti lai, seal on erinevad distsipliinid nagu rattas\u00f5iduski.\u201d<\/span><\/p>\n

Aerulauaga s\u00f5itmine annab ainulaadse v\u00f5imaluse nii iseenda kui loodusega s\u00fcgavamalt \u00fchenduses olla. \u00dcle vee liueldes ja vaateid nautides unustasin t\u00e4ielikult oma posterm\u00f5tte SUPitamisest ning tundsin, et tegin sellest kogemusest endale t\u00e4iesti uudse reaalsuse. Ranna surfik\u00fcla sobib esimeseks aerulauakogemuseks suurep\u00e4raselt, sest vesi on seal madal nii kaugele, kui silm seletab.<\/span><\/p>\n

Tallinnast p\u00e4rit Triinu s\u00f5nul on SUPitamine mitmek\u00fclgne spordiala, mille \u00fcheks m\u00e4rks\u00f5naks vabadus. \u201cSee on k\u00f5ige lihtsam viis minna veele ehk see on k\u00e4ttesaadav, vaja on vaid teadlikkust ja turvavarustust. Aerulauaga saab k\u00e4ia sellistel veekogudel, kuhu muidu v\u00e4ga ligi ei saa ning aerutada ja seigelda ringi. SUP avab sulle t\u00e4iesti uues seiklustasandi. Vesi on \u00fcliteraapiline. Aerutades linnast v\u00e4lja kasv\u00f5i pool kilomeetrit, on juba t\u00e4ielik vaikus ja hoopis teine olemine ja loodusega kontakt,\u201d nimetab ta p\u00f5hjuseid, miks see ala talle nii meeldib.<\/span><\/p>\n

SUP-i s\u00f5itmine oli mullegi treeninguks nii vaimule kui kehale. See v\u00f5ib tunduda rahuliku tegevusena, kuid \u00e4rge laske end petta \u2013 see n\u00f5uab ikka f\u00fc\u00fcsilist pingutust, et ennast edasi l\u00fckata ja eriti veel merelainetusega! Laual balansseerimine haarab s\u00fcvalihased, samal ajal kui vastu veetakistust aerutades t\u00f6\u00f6tavad k\u00e4ed, \u00f5lad ja selg.\u00a0 Tiiu-Triin supitab igal aastaajal. \u201cTalvel k\u00e4iakse ikka supitamas, aga peab olema hea varustus. Talvised s\u00f5idud ei saa v\u00e4ga pikad olla, n\u00e4iteks mitte \u00fcle kahe tunni. Ka s\u00fcgisel on \u00fcliilus j\u00f5e peal k\u00e4ia. V\u00f5tad j\u00f5ukohase istumise v\u00f5i seismise poosi ja midagi ekstreemset seal ei ole,\u201d julgustab ta proovima.<\/span><\/p>\n

Merel on alati lainetus ja Triinu s\u00f5nul saab SUPiga olla merele l\u00e4hemal kui paadiga ning ta leiab, et kuna inimese keha koosneb suuresti veest, on niiv\u00f5rd l\u00e4hedane kontakt veekoguga neile eriliselt kasulik ja teraapiline. \u201cKui ma k\u00e4isin peale t\u00f6\u00f6d supitamas, siis see maandas v\u00e4ga kiiresti ja l\u00e4ksin stressist kahe minutiga t\u00e4ielikku puhkuse seisundisse,\u201d \u00fctleb Triinu. Merel s\u00f5itmine annab \u00f5nnehormoone ning Hiiumaal on tema s\u00f5nul mitmeid kohti, kuhu lauaga minna. Triinu lemmikute hulka kuulub Saarnaki laid, aga selleks tuleks kindlasti enne veele minekut vaadata tuulekaarti, et ikka turvaliselt maale tagasi j\u00f5uaks. V\u00e4ga m\u00f5nus on tema s\u00f5nul Suureranna, aga ka Hopi j\u00e4rv (oht on, et uim v\u00f5ib vastu p\u00f5hja k\u00e4ia). H\u00e4sti sobib ka Suursadama kant, kuid seal peab arvestama v\u00e4hese laevaliiklusega. Veel soovitab Tiiu-Triin K\u00f5rgessaare-Mudaste hoiuala ning Lehtma ja K\u00e4rdla sadamaid pikemaks tiiruks. Lained soovitab ta otsida pigem Surfiparadiisis.<\/span><\/p>\n

Supitaja suurim vaenlane on Triinu s\u00f5nul maalt merele puhuv tuul. \u201cSee v\u00f5ib su m\u00e4rkamatult kiiresti kaldast maru kaugele viia,\u201d hoiatab ta ja soovitab alati enne mereleminekut vaadata tuulekaarti. Rohkem kui 6 m\/s tuul, \u00fcksk\u00f5ik mis suunast, vajab juba suuremat supitamisoskust ja -kogemust, \u00fctleb Tiiu-Triin. Samuti r\u00f5hutab ta, et turvarihm peab alati \u00fcmber jala olema. Kaasa soovitab v\u00f5tta vett, p\u00e4ikesekreemi ja niiskuskindlas kotis ka telefoni.\u00a0<\/span><\/p>\n

Kellel oma lauda pole, saab selle rentida n\u00e4iteks S\u00f5ru sadamast, K\u00e4rdla sadamast, Ranna Surfik\u00fclast, v\u00f5i Kalana puhkek\u00fclast.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Hiiu Leht<\/em>
\nLoo ja foto autor: Irene Kivi<\/em><\/p>\n

Artikli ilmumist on toetanud Piirkonna Konkurentsiv\u00f5ime Tugevdamise (PKT) projekt ja on rahastatud Euroopa Regionaalarengu Fondist.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aerusurf ehk inglise keelest l\u00fchendatud SUP (stand up paddle \u2013 p\u00fcsti aerutamine), on Hawaiilt p\u00e4rinev veespordiala, mis viimastel aastatel \u00fclemaailmselt ja ka Eestis kiiresti arenenud ning populaarsust kogunud. Proovisin minagi…<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":44119,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_hide_content":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[22],"postituse_vaade":[21],"class_list":["post-44118","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uudised","postituse_vaade-korval"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44118","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44118"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44118\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44123,"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44118\/revisions\/44123"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44119"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44118"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44118"},{"taxonomy":"postituse_vaade","embeddable":true,"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/postituse_vaade?post=44118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}