{"id":112128,"date":"2026-04-13T12:06:27","date_gmt":"2026-04-13T09:06:27","guid":{"rendered":"https:\/\/hiiumaa.ee\/?post_type=tribe_events&#038;p=112128"},"modified":"2026-04-13T12:06:27","modified_gmt":"2026-04-13T09:06:27","slug":"surfi-jooga-ja-hingamise-laager-hiiumaal-ranna-surfikulas","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/hiiumaa.ee\/de\/sundmus\/surfi-jooga-ja-hingamise-laager-hiiumaal-ranna-surfikulas\/","title":{"rendered":"Surfi-, jooga- ja hingamise laager Hiiumaal Ranna surfik\u00fclas"},"content":{"rendered":"<p>SURFI-, JOOGA- JA HINGAMISE LAAGER 2026. Hiiumaal, Ranna Surfik\u00fclas.<br \/>\nTagasi iseenda juurde \u2013 surf &amp; hingamise retriit.<br \/>\nToimumisaeg:<\/p>\n<p>18-19.07.2026.<br \/>\nLaagri juhendajad: Pille Tali, Risto K\u00f5rgem\u00e4gi<\/p>\n<p>Kui tunned, et vajad pausi\u2026<br \/>\n\u2026siis see retriit on sulle.<\/p>\n<p>Kiire elutempo, pidev m\u00fcra ja ekraanid viivad meid iseendast eemale.<br \/>\nSee n\u00e4dalavahetus Hiiumaal on loodud selleks, et saaksid korraks peatuda.<\/p>\n<ul>\n<li>tulla tagasi iseenda juurde.<\/li>\n<li>rahustada meelt.<\/li>\n<li>kogeda p\u00e4ris kohalolu.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Miks tulla?<br \/>\nSee ei ole lihtsalt laager.<br \/>\nSee on taas\u00fchendumine iseendaga.<\/p>\n<p>F\u00fc\u00fcsiline ja vaimne tasakaal.<br \/>\nSurf, jooga ja vabastav hingamine aitavad vabastada pingeid ning tuua keha ja meele uuesti tasakaalu.<br \/>\nLisaks saad kaasa praktilised t\u00f6\u00f6riistad ja harjutused, mida saad iseseisvalt kasutada ka igap\u00e4evaelus \u2013 et hoida tasakaalu ka p\u00e4rast laagrit.<\/p>\n<p>Uued oskused ja enesekindlus<br \/>\n\u00d5pid tiivasurfi ja aerusurfi \u2013 kogemus, mis v\u00f5ib saada sinu uueks lemmikhobiks.<br \/>\nKoos sellega saad kaasa ka oskused ja kindluse, et j\u00e4tkata iseseisvalt ning nautida vees liikumist ka edaspidi.<\/p>\n<p>Loodusega \u00fchendus.<br \/>\nMeri, tuul ja loodus aitavad sul aeglustuda ning kogeda s\u00fcgavamat rahu. Ranna Surfik\u00fcla on selleks parim koht.<\/p>\n<p>P\u00e4ris puhkus kehale ja meelele.<br \/>\nHommikused joogad ja hingamised loovad rahuliku alguse p\u00e4evale, samas kui surf pakub elamust ja v\u00e4ljakutset.<\/p>\n<p>Vabastav hingamine<br \/>\nAitab vabastada emotsionaalseid pingeid ja tuua selgust \u2013 kogemus, mida on raske s\u00f5nadesse panna, aga lihtne tunda.<\/p>\n<p>\u00d5htud, mis \u00fchendavad.<br \/>\nSaun, l\u00f5ke ja vestlused \u2013 hetked, kus tekivad p\u00e4ris kontaktid ja m\u00e4lestused.<\/p>\n<p>Mida me teeme?<br \/>\nSurfi\u00f5pe ja veetegevused.<br \/>\ntiivasurf<br \/>\naerusurf (SUP)<br \/>\ntuulevaikse ilmaga: veelaua- ja megasup mootorpaadi taga.<br \/>\nSobib ka t\u00e4iesti algajatele.<\/p>\n<p>Jooga ja meditatsioon.<br \/>\nHommikused ja \u00f5htused praktikad, mis aitavad kehal ja meelel tasakaalu leida.<\/p>\n<p>Vabastava hingamise r\u00e4nnak.<br \/>\nS\u00fcgav kogemus, mis aitab vabastada sisemisi pingeid ja tulla tagasi iseenda juurde.<\/p>\n<p>Saun ja l\u00f5kke\u00f5htu.<br \/>\nAeg l\u00f5\u00f5gastumiseks, jagamiseks ja lihtsalt olemiseks.<\/p>\n<p>Tagasiside<br \/>\nKertu, 41 a:<\/p>\n<p>\u201eP\u00e4ris elu restart \u2013 ja boonusena sain uue hobi!<\/p>\n<p>Ma ei kujutanud ettegi, et jooga, hingamine ja tiivasurf nii h\u00e4sti kokku sobivad. Laagri rahulik r\u00fctm aitas mul p\u00e4riselt iseendale keskenduda, aga suurim \u00fcllatus oli surfamine.<\/p>\n<p>Ausalt \u00f6eldes on selline laager v\u00e4ga hea investeering iseendasse. Sain kogeda erinevaid veetegevusi, mis pakkusid m\u00f5nusalt adrenaliini. T\u00e4iesti uus ja eriline kogemus oli vabastav hingamine, Pille loob v\u00e4ga turvalise ruumi ning hingamisr\u00e4nnak aitas vabastada pingeid ja t\u00f5i kaasa palju uusi taipamisi.<\/p>\n<p>Hommikune jooga ja meditatsioon andsid p\u00e4eva alguseks imelise energialaengu. \u00d5htune saun koos Hiiumaa terviseleiliga, millega treener Risto kostitas, oli midagi t\u00e4iesti uut, sellist saunaelamust polnud ma varem kogenud.<\/p>\n<p>Ja muidugi l\u00f5kke\u00f5htu, uued tutvused ja kogu see eriline Ranna Surfik\u00fcla vibe\u2026<\/p>\n<p>See n\u00e4dalavahetus oli seda v\u00e4\u00e4rt 110%.<\/p>\n<p>T\u00e4nan kogu s\u00fcdamest selle kogemuse eest!\u201c<\/p>\n<p>Kellele see laager sobib?<br \/>\nkui tunned, et vajad pausi.<br \/>\nkui tahad proovida midagi uut.<br \/>\nkui otsid tasakaalu ja selgust.<br \/>\nkui tahad kogeda rohkem kui lihtsalt \u201cpuhkust\u201d.<br \/>\nLaagritasu sisaldab:<br \/>\n\u2714 surfikoolitus (teooria + praktika)<br \/>\n\u2714 surfivarustus (kalipso, vest jne)<br \/>\n\u2714 joogatundi<br \/>\n\u2714 vabastava hingamise sessiooni<br \/>\n\u2714 toitlustus (3x kokku) vastavalt programmile<br \/>\n\u2714 saun ja laagri inventar<\/p>\n<p>Laagritasu ei sisalda:<br \/>\nmajutust (valid endale sobiva variandi)<br \/>\nlisategevusi v\u00e4ljaspool programmi<\/p>\n<p>Oluline info<br \/>\nVarasem surfikogemus ei ole vajalik<br \/>\nK\u00f5ik tegevused kohandatakse vastavalt tasemele<\/p>\n<p>Soodustused ja tasumine<br \/>\nSOODUSHIND kehtib kuni 01.05.2026 v\u00f5i kohtade t\u00e4itumiseni.<br \/>\nS\u00f5brasoodustus \u2013 kutsu s\u00f5ber v\u00f5i kaaslane kaasa ja saate m\u00f5lemad -15 \u20ac soodustust<br \/>\n(ei rakendu teiste soodustustega)<br \/>\nK\u00dcSI SOODUSKOODI!<\/p>\n<p>Hiiumaa elaniku soodustus \u2013 lisasoodustus -20 \u20ac<br \/>\n(ei rakendu teiste soodustustega)<br \/>\nK\u00dcSI SOODUSKOODI!<\/p>\n<p>Maksmine kahes osas<br \/>\nRegistreerimisel tasud 50%, \u00fclej\u00e4\u00e4nud summa hiljemalt 10 p\u00e4eva enne laagri algust.<br \/>\nVali makseviisiks panga\u00fclekanne ja lisa selgitusse: \u201ctasumine kahes osas\u201d<\/p>\n<p>Tule tagasi iseenda juurde<br \/>\nSee n\u00e4dalavahetus ei ole lihtsalt ajaveetmine.<br \/>\nSee on kogemus, mis j\u00e4\u00e4b sinuga.<\/p>\n<p>Kohtume lainetes ja vaikuses.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SURFI-, JOOGA- JA HINGAMISE LAAGER 2026. Hiiumaal, Ranna Surfik\u00fclas. Tagasi iseenda juurde \u2013 surf &amp; hingamise retriit. Toimumisaeg: 18-19.07.2026. Laagri juhendajad: Pille Tali, Risto K\u00f5rgem\u00e4gi Kui tunned, et vajad pausi\u2026&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":31,"featured_media":112131,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_hide_content":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","inline_featured_image":false,"_tribe_events_status":"","_tribe_events_status_reason":"","_tribe_events_is_hybrid":"","_tribe_events_is_virtual":"","_tribe_events_virtual_video_source":"","_tribe_events_virtual_embed_video":"","_tribe_events_virtual_linked_button_text":"","_tribe_events_virtual_linked_button":"","_tribe_events_virtual_show_embed_at":"","_tribe_events_virtual_show_embed_to":[],"_tribe_events_virtual_show_on_event":"","_tribe_events_virtual_show_on_views":"","_tribe_events_virtual_url":"","footnotes":""},"tags":[],"tribe_events_cat":[129,103,92,480],"class_list":["post-112128","tribe_events","type-tribe_events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tribe_events_cat-koolitus","tribe_events_cat-muu","tribe_events_cat-sport","tribe_events_cat-tootuba","cat_koolitus","cat_muu","cat_sport","cat_tootuba"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/112128","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events"}],"about":[{"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tribe_events"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/31"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/112128\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":112314,"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/112128\/revisions\/112314"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/112131"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=112128"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=112128"},{"taxonomy":"tribe_events_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/hiiumaa.ee\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events_cat?post=112128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}